우선 "쥐"가나는 요인을보시면 다음과 같습니다....
1:혈액순환이 잘안되며,열이많습니다.
2:전해질이 부족합니다.
3:스트레칭이부족합니다.
4:근육이야하다는 이야기도 있습니다...^^
-----쥐가 장기간에 걸쳐 자주발생하면 "사지정맥" "동맥경화"를 의심해봐야한다고 전문가조언이.....
예방법입니다..
예빵법은 전해질(칼슘,칼륨,철분)을 충분히 섭취하시고 꾸준한 운동이 제일좋습니다...
----전해질 섭취방법은 바나나를 드시는것이 가장좋습니다....^^
------8월25일 TV에 방송한내용입니다....^^
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